Mercredi 17 novembre 2010 : sortie de 45 minutes à allure très cool. Jeudi 18 novembre 2010 : Aller retour en Vélo, lieu de rdv boulot ( ça tombe bien juste derrière le bois de Vincennes Samedi 20 novembre 2010 : 45 minutes entre 11 et 12 km/h. Puis vidéo...

Lundi 08 novembre 2010 : 50 minutes à presque 12km/h ... sans cardio sans rien pour vérifier. Mais je le sais. je vois bien comment je suis maintenant quand je cours. Vous allez peut-être trouver ça plutôt marrant mais regarder les foulées des champions...

Samedi 06 novembre 2010 : Ce matin : Reprise !! Mes shoes me regardent d'un air de dire : ce n'est pas trop tôt ! Séance d'une heure dans le bois de Vincennes sous une petite pluie très très fine à moins de 11km/h. Aucune douleur. Je suis bien.

Mon 1er Marathon : ATHENES – 31 Octobre 2010 Après un an et 1 mois de course à pied j’ai eu l’agréable surprise de trouver dans ma boite mail une proposition de mon CE d’aller courir le nom moins mythique marathon d’Athènes. D’autant plus mythique que...

Le compte rendu va suivre ...