courses marathon

Mon 1er Marathon : ATHENES – 31 Octobre 2010 Après un an et 1 mois de course à pied j’ai eu l’agréable surprise de trouver dans ma boite mail une proposition de mon CE d’aller courir le nom moins mythique marathon d’Athènes. D’autant plus mythique que...

Le compte rendu va suivre ...

Semaine1 Mardi..........30mn à 7mn25s/Km, puis 8X100m côte (récup 100m descente) Jeudi...........8x500m allure kilométrique = 4mn57s/Km (récup 300m jogging) Samedi.......50mn à 7mn25s/Km, étirements Dimanche...longue sortie 1h15 à 6mn40s/Km, étirements...

http://www.athensclassicmarathon.gr/marathon/fMain.aspx?lang=en-US&AspxAutoDetectCookieSupport=1 Voilà mon prochain objectif : Mon 1er Marathon . Et j'ai opté pour celui de Athènes qui pour moi représente tout un symbole et aussi une vraie motivation...